2009年馬來西亞黃金大獎賽女單決賽，年僅19歲的小將王適嫻激戰三局戰勝24歲的汪鑫，首次獲得羽聯巡回賽冠軍。
2011年3月，第101屆全英羽毛球公開賽王適嫻力克日本選手廣瀨榮理子奪冠。北京時間8月12日18點，2011年倫敦羽毛球世錦賽進入第五個比賽日。在女單1/4決賽的一場比賽中，中國選手王適嫻0比2負于中華臺北選手鄭韶婕，賽會頭號種子爆冷無緣四強。
2013年10月27日世界羽聯法國超級賽決賽，女單王適嫻直落兩局擊敗泰國選手布蘭納帕塞蘇奪冠。
2014年3月9日全英公開賽女單冠軍，直落兩盤擊敗隊友 李雪芮 （21:19、21:18）。
持拍手：右手 打法特點：拉吊突擊
愛 好：美食、看碟
性 格：外向
喜歡的地方：維堡、紐黑文、納爾維克
喜歡的汽車：奧迪R8
喜歡的動漫：海賊王、蒙奇奇、森林兄弟姓 名：王適嫻別 名：王適嫻職 業：羽毛球運動員國 籍：中國民 族：漢族身 高：168cm 體 重：60kg星 座：水瓶座血 型：暫無出生地：江蘇蘇州出生日期：1990年2月13日畢業院校：暫無 運動經歷
大賽經歷
公開賽
2011年3月，第101屆全英羽毛球公開賽在此間決出全部五金，女單小將王適嫻力克日本選手廣瀨榮理子奪冠，中國選手還摘得女雙、混雙兩枚金牌。
王適嫻與廣瀨榮理子的女單決賽競爭激烈，首局雙方比分膠著，一直戰至22平，隨后王適嫻抓住機會連得兩分，以24比22艱難拿下首局。
第二局廣瀨榮理子一度以8比6領先，但王適嫻隨后連追5分，雙方比分交替上升，王適嫻最終以21比18獲勝，以2比0的總比分戰勝對手，奪得自己的全英賽首金。
在女雙決賽中，中國選手王曉理/于洋以2比0(21比2,21比9)輕取日本組合藤井瑞希/垣巖令佳奪冠;混雙決賽中國組合徐晨/馬晉也以2比0(21 比13,21比9)擊敗泰國選手普拉帕卡莫爾/桑松卡姆摘得金牌。賽會頭號種子、丹麥選手鮑伊/摩根森在男雙決賽中，以2比1(15比21,21比 18,21比18)戰勝馬來西亞組合古健杰/陳文宏奪冠。
2010大逆轉
2010年世界羽聯超級系列賽香港公開賽結束女子單打決賽，王適嫻在先勝一局的情況下未能把握住機會，她被印度的內瓦爾連扳兩局逆轉，內瓦爾用時1小時 11分鐘以2比1(15比21、21比16、21比17)戰勝王適嫻奪取冠軍，這是內瓦爾本賽季第三個超級系列賽女單冠軍。 在半決賽中，王適嫻兩局擊敗隊友汪鑫，內瓦爾則是三局淘汰申克。兩人此前有過一次交鋒，世錦賽上王適嫻以2比0(21比8、21比14)直落兩局戰勝內瓦爾。兩位球員本賽季都兩奪超級賽冠軍，王適嫻在韓國和瑞士奪冠，內瓦爾則在新加坡和印尼問鼎。
開賽后雙方就爭奪激烈，王適嫻幾次領先，內瓦爾都迅速將比分追平，7平后王適嫻兩次高飛底線球得分，她以9比7領先。在失誤送掉兩分后，王適嫻一記劃板 吊球得分，她以11比9領先進入暫停。回到場上王適嫻利用回球的落點變化控制著內瓦爾，她連贏3分擴大領先。內瓦爾回出一個后場高飛球，王適嫻判斷出界， 司線也判罰界外，可是主裁做出改判，這對王適嫻的情緒產生影響，內瓦爾趁勢連追4分把差距縮小到1分。
這時王適嫻頂住壓力連得兩分穩定領先權，內瓦爾正手突擊追回1分，王適嫻用前后場的調動控制內瓦爾，她連贏4分以20比14拿到局點。王適嫻發球出界丟掉一個局點，內瓦爾正手突擊出界，21比15，王適嫻以21比15先聲奪人。
內瓦爾在第二局有一個不錯的開局，她很快以4比2領先。王適嫻連得3分反超后，她在場上主動失誤增多，連續幾次回球出界送分，內瓦爾趁機連拿7分以11 比5領先進入暫停間歇。經過張寧的暫停指導，王適嫻回到場上加快了節奏，她減少了回后場球的次數，這收到很好的效果，王適嫻連得5分追至10比11。雙方 各得1分后王適嫻又連續失誤，內瓦爾連贏7分以19比11領先，利用對手松懈王適嫻追回5分，可是內瓦爾劈吊網前得手，王適嫻正手回對角出界，21比 16，內瓦爾扳回一局。
決勝局開始王適嫻又連續三次失誤，內瓦爾兩次正手突擊得分，她以5比0開局。追回兩分后，王 適嫻急于縮小差距又兩次失誤送分，內瓦爾以7比2領先。比分落后反而讓王適嫻打得更放開，她連追4分把比分迫近，在王適嫻追至9比10后，內瓦爾殺直線得 分以11比9領先交換場地。
易邊后王適嫻一個滾網球出界，但她未受影響連追3分扳為12平。兩人之后幾次交換領先 權，場上連續出現平分，15平后內瓦爾假動作騙過王適嫻，但她推出的后場球出界，王適嫻以16比15領先。內瓦爾關鍵時刻依舊敢于主動進攻，她連得4分以 19比16反超，王適嫻追回1分，內瓦爾封網前得分以20比17拿到賽點。多拍后王適嫻回后場高飛球出界，內瓦爾以21比17贏得決勝局，她以2比1擊敗 王適嫻奪取冠軍。
風云組合出戰
2010年的世界羽聯超級系列賽總決賽，將在中華臺北進行，連續兩年缺席總決賽的中國羽毛球隊，將派出亞運會女單冠軍王適嫻、世錦賽男雙冠軍蔡赟/傅海峰等名將出戰，共計9人參加五個項目的爭奪。
超級系列賽總決賽，根據全年12站超級系列賽的積分累計，各項世界排名前8名的選手參加，各單項中每個協會僅能派出2名(對)選手參賽，屆時各單項分成兩組進行單循環，小組取前兩名晉級半決賽，總獎金高達50萬美元。
2008年和2009年的總決賽均在馬來西亞舉行，第一年由于北京奧運會剛結束，需要調整的中國隊選擇休戰，第二年由于與軍訓相沖突，僅有鮑春來、郭振東/徐晨等個別選后參賽，最終成績均很一般。
羽聯總決賽由于英聯邦運動會和亞運會的關系推遲到2011年，將在中華臺北新北市新莊體育館進行。在每個參賽協會最多10個滿額參賽席位中，中國占據9席，盡管超級大滿貫得主林丹以及巴世錦賽男單冠軍陳金由于積分不夠未獲得參賽資格，但在女單項目上，共有汪鑫、蔣燕皎等四名中國金花位于前八之列。考慮到每個國家最多只能派出兩名選手參賽，國羽最終派出廣州亞運會冠軍的王適嫻和曾排名世界第一的王儀涵參加。
2010年總決賽
男單
1，李宗偉(馬來西亞)
2，諶龍(中國)
3，文薩(泰國)
4，蓋德(丹麥)
5，陶菲克(印尼)
6，阮天明(泰國)
7，杜鵬宇(中國)
8，約根森(丹麥)
女單
1，王儀涵(中國)
2，王適嫻(中國)
3，裴延姝(韓國)
4，蒂娜-鮑恩(丹麥)
5，姚潔(荷蘭)
6，葉佩延(中國香港)
7，波薩娜(泰國)
8，佩蒂婭-內德切娃(保加利亞)
男雙
1，高成炫/柳延星(韓國)
2，鮑伊/摩根森(丹麥)
3，李龍大/鄭在成(韓國)
4，古健杰/陳文宏(馬來西亞)
5，方介民/李勝木(中華臺北)
6，蔡赟/傅海峰(中國)
7，馬基斯-基多/亨德拉-塞蒂亞萬(印尼)
8，柴飚/張楠(中國)
女雙
1，程文欣/簡毓瑾(中華臺北)
2，成淑/趙蕓蕾(中國)
3，內德切娃/安納斯塔斯婭(保加利亞/俄羅斯)
4，段甘農/庫查拉(泰國)
5，藤井瑞希/垣巖令佳(日本)
6，前田美順/末綱聰子(日本)
7，王曉理/于洋(中國)
8，梅利亞納-喬哈里/格里斯婭-波莉(印尼)
混雙
1，雷伯恩/卡米拉(丹麥)
2，蘇吉特/薩拉莉(泰國)
3，羅伯特·馬特烏夏克/娜迪茲達·茲阿巴(波蘭)
4，張楠/趙蕓蕾(中國)
5，宋蓬/庫查拉(泰國)
6，亨德拉-古納萬/維達-瑪麗莎(印尼)
7，高成炫/河貞恩(韓國)
8，南森-羅伯森/珍妮-沃爾沃克(英格蘭)
想法
女單決賽，王適嫻打得很沉默，每打完一個球都不聲不響地繞著球場走一圈，只有死死握緊的拳頭微微顫抖，泄露了內心的緊張。直至最后一球落下，一聲尖銳的喊叫，王適嫻才釋放出所有的壓力。
王適嫻是隊里唯一一名90后的核心球員，年僅20歲的她在中國羽毛球大師賽上異軍突起，從資格賽一路打上冠軍領獎臺，接連戰勝王儀涵、盧蘭和王琳三名女單主力選手，此后更以光速邁進國家隊一線女單陣容。
這名江蘇籍運動員眉清目秀，個子嬌小，典型的江南女子。過去的教練在聊到王適嫻時，總用太嬌氣來形容。因為王適嫻動不動就哭鼻子，到了隊里還挑食，海鮮不吃，還拒絕所有放著蔥和蒜的食物，因為吃了嘴巴會很臭，因此在教練和隊友眼里，王適嫻就是一個嬌小姐。
不過，嬌小姐上了場卻有一個好處，那就是心態特別好，天不怕地不怕，遇到她認為對的事情就特別堅持。在大師賽上，她就把90后沒心沒肺的特質顯露得淋漓盡致：一次是半決賽時，對手盧蘭兩次要求換球，卻兩次遭到王適嫻的拒絕;對裁判的判罰有異議，她會不依不饒頂著全場噓聲向主裁判申訴，并要求司線重復剛才的手勢。決賽面對汪鑫，在自己體力不濟的情況下，愣是繞著場地轉了又轉，直到裁判兩次呼喚她的名字，才遲遲回到發球線上。
總教練李永波在聊到王適嫻時，總是不吝溢美之詞：她頭腦很聰明，打球很有靈性。盡管年齡不大，但對比賽的判斷、對對手球路的摸索以及應急能力都很好。面對幾個師姐，她能找出不同的辦法破解。像盧蘭、王儀涵、王琳，基本上都屬于進攻型的，但王適嫻是攻守兼備型的。
在場上沉著老練，到了場下，王適嫻便露出幾分小孩心性。坐在發布會上，她一會兒舔舔嘴，一會兒做個鬼臉，要不就和汪鑫嬉笑一番。季軍獲得者廣瀨榮理子發 言時，坐不定的王適嫻又歪過頭去看翻譯的記錄。她的發言一開始因為喇叭的問題大家聽不到，面對大家對組委會的抗議，她扭過頭去和汪鑫咬起了耳朵，嚇死我 了，以為他們對我有意見呢。我講完了，你們講吧。全然忘了下面一排錄音筆把她的話全錄了進去……
不過，面對是否成為中國女單領軍人物的問題，王適嫻顯得很謙遜：一次比賽代表不了什么，況且自己從瑞士公開賽至今一直沒拿冠軍。現在中國女單實力平均，要我當領軍人物，我覺得自己還欠缺很多東西。所以，對于領軍人物，我沒有太多的想法。
夢幻一年留憾
中國香港超級賽女單決賽中，新科亞運會冠軍王適嫻在先下一城的情況下被印度名將內維爾連扳兩局，1-2告負屈居亞軍。大放異彩的王適嫻遺憾沒能在最后一項賽事奪得冠軍，內維爾則拿到了第三個超級賽冠軍，已是國羽現今面臨的最強對手。
中國香港超級賽是本年度羽聯超級系列賽的收官之戰。在女單決賽隔網而立的王適嫻和內維爾超級賽冠軍各拿了兩個，誰能拿到這三個，就將成為奪得超級賽冠軍最多的女單選手。90后的王適嫻大放異彩，不僅奪得了韓國以及瑞士超級賽冠軍，還在不久前的廣州亞運會為國羽重新奪回了女單冠軍，狀態非常出色，而內維爾則在中國主力缺席的情況下，在新加坡和印尼超級賽實現了兩連冠。
決賽首局，王適嫻憑借細膩的網前技術與出色的多拍能力掌控大局，以21-14贏得開門紅。第二局在11-12落后的情況下，王適嫻出現了較多的失誤，內 維爾積極下壓竟打出一波7-0，最終以21-16扳回一城。決勝局內維爾勢頭不減，王適嫻體力則出現了較大的下降，內維爾開局一度5-0領先，王適嫻雖然 一度以16-15反超，但內維爾打出一波6-1，還是以21-17再贏一局。
經歷了輝煌一年的王適嫻最終在最后一項 賽事留下了遺憾。不過縱觀全年表現看，拿下亞運會以及兩站超級賽冠軍同時還拿到兩個亞軍，表現已堪稱優異。值得一提的是，過去21天王適嫻在亞運會、中國 超級賽以及中國香港賽連續三次戰勝隊友汪鑫。不過相比以外戰成績過硬著稱的后者，王適嫻在外戰穩定性上暴露出不足，在全英賽首輪，王適嫻還曾爆冷輸給默默 無聞的印尼選手庫蘇馬斯圖蒂。
內維爾復制了在印尼超級賽上的一幕，內維爾當時連勝盧蘭以及王琳這兩位國羽好手奪得了 神奇一冠。內維爾此次在決賽逆轉王適嫻，與當時逆轉王琳如出一轍。盡管成名時間較早，內維爾實際上比王適嫻還年輕，她比王適嫻還小了一個月。不過盡管才 20歲，內維爾已是四屆世錦賽元老，還在北京奧運會取得了八強的好成績。
內維爾盡管身材不高，但后場下壓進攻能力非 常出色，有些類似于歐洲選手。雖然不像拉斯姆森那樣以力量取勝，內維爾后場劈殺比較突然，落點精準。內維爾的防守以及網前技術則秉承了亞洲選手的特點。難 得可貴的是，內維爾體能非常出色，分別逆轉王琳、王適嫻，實際上正是靠體能制勝。無論是從成績、實力還是潛力角度看，不過才20歲的內維爾已是國羽女單現 在面臨的最大對手。
王適嫻爆冷失利
亞運會新科冠軍王適嫻在香港羽毛球公開賽女單決賽中被同為20歲的印度新秀內瓦爾逆轉，遭遇出戰國際比賽以來的第四場外戰失利。現世界排名第四的內瓦爾在獲勝之后直呼難以置信。
作為中國隊后起之秀，王適嫻在半決賽中直落兩局速勝現世界排名第二的隊友汪鑫。當天決賽首局，她又以21：15順利拿下。但韌勁十足的內瓦爾在第二局一 舉確立11：5的較大優勢，在王適嫻追到只差一分時又連得7分。11：19落后的王適嫻沒能力挽狂瀾，以16：21被對手扳平。第三局印度姑娘打出完美開 局，以5：0領先，在后半段關鍵時刻又以19：16占據有利位置。在王適嫻一個回球出界之后，印度姑娘高興地跳起來，她以21：17贏得了個人本賽季的第 三個超級賽冠軍，只不過前兩個———新加坡和印尼的比賽，都沒有中國隊的強敵。
非常幸運，第三局一開局我就領先了很多，讓我信心大增，這是我獲勝的關鍵。內瓦爾坦言，王適嫻剛贏了亞運會冠軍，狀態很好，賽前我只想我們的機會是五五開，但是沒想到我能贏。到現在我還不太敢相信我贏了。
中國隊本次比賽的唯一一項冠軍來自奧運冠軍于洋和她的新搭檔王曉理。這對9月中旬才開始配合出戰國際比賽的女雙強力新組合，令世界排名第一的中華臺北老將陳文欣/簡毓瑾難以招架，她們僅抵擋了24分鐘，就被于洋/王曉理以21：11、21：12贏下比賽。
這是于洋和王曉理在3個月內獲得的第三項超級賽桂冠，至今她們外戰保持全勝，只在亞運會決賽中輸給隊友田卿/趙蕓蕾。已經獲得過奧運會和世錦賽兩項大賽冠軍的于洋表示，她并不滿足過去的成就，和新搭檔將是個新的起點，她渴望在倫敦奧運會上攜手王曉理實現衛冕。
針對倫敦奧運會，中國隊自世錦賽之后開始試驗女雙和混雙新組合。挺進混雙決賽的張楠和趙蕓蕾也是正在經受錘煉的新搭檔。和6號種子、丹麥選手尼爾森和佩 德森的這場比賽打得驚險激烈。除了中國組合以21：14扳回的第二局，另外兩局都打到了加分，結果張楠和趙蕓蕾都以20：22惜敗。
男單冠軍爭奪戰在馬來西亞名將李宗偉和印尼名將陶菲克之前展開。世界排名第一的李宗偉后來居上以21：19艱難贏下首局，第二局成了表演賽，李宗偉以21：9速勝無心戀戰的陶菲克，成為歷史上第四位成功衛冕的男單，這也是他本賽季的第六個超級賽桂冠。
李宗偉和陶菲克在接受采訪時都表示，很愿意加盟廣州粵羽俱樂部，征戰下賽季的中國羽球超級聯賽，但最終決定和具體日程尚未確定。
羽球女單冠軍
由于對雙方都頗為熟悉，王適嫻和汪鑫表現相當放松。以技術全面、發揮穩定見長的王適嫻在第一局開始后，就一路領先汪鑫。在戰成11平之后，王適嫻逐漸掌 握了場上主動權，連得四分拉開比分差距，并以20：14拿到了6個局點。雖然汪鑫奮力反擊連續扳回四分，仍以18：21丟掉首局。
第二局汪鑫顯得較為急躁，王適嫻則發揮得更為得心應手，一路大比分領先，以20：10獲得驚人的10個賽點。到了20時想快點拿下來，被對手追了很多分，她賽后總結道。再次被對手連追5分，但王適嫻還是21：15獲得了勝利。拿下比賽的王適嫻激動得攥拳高呼，如釋重負。
總結這場比賽，王適嫻認為自己贏在了開局。兩個開局都很順，后邊的比賽相對好打一點，比較主動，王適嫻說。而汪鑫則承認自己表現欠佳：和隊友 的比賽打得不是特別好，她的發揮很充分，我一開始就很被動，一直很被動，扭轉不了戰局。這是我第一次參加亞運會，能拿女單金牌很開心。希望能通過這枚 金牌更多的激勵自己，以后走得更遠，只有20歲的小將王適嫻說。
比賽表現
爆冷被90后擊敗
2012年的最后一場球，蘇州姑娘王適嫻以失利結尾，這或許是她本年度的一個縮影。
在北京工業大學體育館，江蘇3:2戰勝廣東，十年來首次奪得全國羽毛球錦標賽女團冠軍。賽前，央視解說嘉賓龔偉杰說，這將是一場3：0的比賽。然而，在 惠夕蕊、成淑/湯金華幫助江蘇隊先下兩分后，王適嫻1：2(21:16,11:21,19:21)爆冷輸給18歲的孫瑜，讓人大跌眼鏡。
賽后，王適嫻說，體能出了問題，速度有點加不起來，失誤比較多，比較被動。我們要是輸了，我就是罪人了。打了一年比賽，王適嫻說，她真的累了，總 決賽的時候腰傷了，回來才休息了四天，又接著打這個比賽。一年基本就沒有時間調整和休息。第一局打完我就想哭了!真的打不下去了。
周末，王適嫻要去東莞集訓，接下來參加韓國、馬來西亞公開賽，冬訓之后春節，春節回來就是歐洲三站的比賽。她說，只希望沒有傷病，好好打完這些比賽。
此外，值得一提的是，江蘇隊出戰第五場的盧蘭是一大功臣，帶著麻煩的腳傷，她2:0擊敗對手，沒讓冠軍旁落。
韓羽晉級
韓國羽毛球公開賽進入正選賽，賽事女單頭號種子、倫敦奧運會冠軍李雪芮因傷退賽，另一位中國選手王適嫻則輕松戰勝對手，挺進女單十六強。
王適嫻是中國隊首位出場的女單選手，她的對手是東道主小將李張美。兩人實力差距明顯，王適嫻從比賽一開始就占據主動，最后以2：0取勝對手。
世界排名第一的李雪芮與2011年印度超級賽女單冠軍、泰國選手蓬迪的比賽成為當日焦點。蓬迪在香港超級賽中曾戰勝亞運會冠軍王適嫻。
比賽剛一打響，李雪芮就表現出了奧運冠軍風范，一路領先對手。但在7：4領先后，李雪芮似乎身體出現不適，被對手追成7：7平。最后，李雪芮只得因膝部受傷宣布退賽，蓬迪因此得以晉級。
雖然李雪芮受傷退賽給中國隊女單蒙上一層陰影，但王適嫻、王儀涵實力依然強勁，王儀涵會在晚間登場。
韓國媒體分析，若不出意外，本次韓國公開賽的女單決賽很可能會在這兩位中國選手之間進行。
晉級比賽
北京時間2013年8月7日 廣州羽毛球世錦賽進入第二比賽日，女子單打第二輪比賽展開較量。7號種子王適嫻鏖戰83分鐘，以21-17/21-23/21-11總比分2-1力克中華臺北選手白驍馬，晉級女單16強。
7號種子王適嫻在1號場地登場亮相，迎戰中華臺北好手白驍馬。首局一上來，兩人就展開多拍激戰，戰至5-5后，王適嫻加強進攻，連得四分，9-5，隨后 雙方繼續相持，王適嫻以11-8暫時領先;盡管白驍馬在之后一度將比分迫近到10-12，但王適嫻還是憑借一波6-1的小高潮拉開比分，18-11;憑借 一記殺球壓制到白驍馬反手，王適嫻以21-17先下一局。
第二局開局階段，王適嫻連續失誤，很快以0-5落后，此時 王適嫻積極調整，將比分追成8-8平，隨后雙方再度展開多拍拉鋸戰，盡管王適嫻依靠下壓連續得分，但白驍馬還是頑強追分，雙方由11平打到19平;關鍵時 刻，白驍馬依靠假動作，網前放小球得分，20-19領先;隨后，王適嫻頂住對手網前的連續撲壓，以頑強防守挽救局點，20-20;接著白驍馬憑借一個滾網 球再度領先，王適嫻則依靠一記網前劈吊，再救局點，雙方戰至21平;隨后，白驍馬連得兩分，以23-21扳回一局。
稍作調整后的王適嫻在決勝局開始加速，連續重復壓制對手底線兩個對角，很快取得5-0領先。隨后白驍馬展開反擊，一度將比分追成9-9，此時王適嫻連得兩 分，以11-9交換場地。重新回到比賽后，王適嫻徹底接管比賽，以一波9-2的小高潮將比分拉開，20-11率先拿到賽點，最終王適嫻以一記正手劈吊贏下 決勝局，比分21-11。最終王適嫻耗時83分鐘，總比分2-1力克中華臺北選手白驍馬，躋身女單16強。 生涯數據 2011年12月8日世界排名第二2012年3月9日世界排名第三（80326分）
2012年5月22日世界排名第三（77026.50分）
2013年3月20日世界排名第六
2013年10月31日，世界羽聯公布了最新一期的各單項排名，王適嫻依靠法國賽女單冠軍積分，排名從第7上升到第4。 人物成就 2007年第六屆城運團體冠軍
2007年世青賽團體冠軍
2009年馬來西亞黃金大獎賽女單冠軍
2009年中國羽毛球大師賽女單冠軍
第11屆全國運動會羽毛球女子團體冠軍成員
第11屆全國運動會羽毛球女子單打亞軍
2009年中國羽毛球公開賽女單四強
2009年中國羽毛球俱樂部聯賽冠軍隊成員
2010年韓國羽毛球公開賽女單冠軍
2010年瑞士羽毛球公開賽女單冠軍
2010年第23屆尤伯杯世界女子團體錦標賽亞軍
2010年世界羽毛球錦標賽女單季軍
2010年廣州亞運會羽毛球女子團體冠軍
2010年廣州亞運會女單冠軍
2010年中國羽毛球公開賽女單亞軍
2010年世界羽聯超級系列賽總決賽女單冠軍
2011年馬來西亞羽毛球公開賽女單冠軍
2011年韓國羽毛球公開賽女單亞軍
2011年全英羽毛球公開賽女單冠軍
2011年山東青島第十二屆蘇迪曼杯團體冠軍成員
2011年新加坡羽毛球超級賽女單四強
2011年世界羽毛球錦標賽女單八強
2011年中國羽毛球大師賽女單冠軍
2011年日本羽毛球超級賽女單八強
2011年世界羽聯超級系列賽丹麥公開賽女單四強
2011年中國香港羽毛球超級賽女單四強
2011年世界羽聯黃金大獎賽澳門公開賽女單冠軍
2012年全英羽毛球公開賽女單四強
2012年瑞士羽毛球公開賽女單亞軍
2012年亞洲羽毛球錦標賽女單四強
2012年印度羽毛球黃金賽女單四強
2012年尤伯杯冠軍成員
2013年世界羽聯瑞士公開賽 女單冠軍
2013年世界羽毛球錦標賽女單八強
2013年法國羽毛球公開賽女單冠軍
2013年中國羽毛球公開賽女單亞軍
2014年全英羽毛球公開賽女單冠軍
2014年印度羽毛球公開賽女單冠軍 人物評價 身高只有1.68米的王適嫻身體條件不如幾位成名的師姐，力量也不夠，愛哭鼻子、飲食挑剔但她的特長則是跑動和防守能力強。李永波認為，王適嫻能夠連勝幾名師姐，重點在于她的臨場應變能力，她頭腦很聰明，打球很有靈性，盡管年齡不大，但是在比賽中對于比賽的判斷、對手球路的摸索，以及在應急能力上都很好。面對幾個師姐，她能找出不同的辦法破解。李永波表示，贏得比賽實力是一方面，應變也是必不可少的，這也就是為什么她能夠持續爆冷的原因所在。
盡管因年齡原因仍屬于國家二隊，但李永波透露，王適嫻進入一隊也是計劃中的事情，而一個大師賽冠軍也讓王適嫻地位實現三級跳，就算她這次不拿大師賽女單冠軍也肯定會進入一隊的，不過從現在來看就不僅是她進入一隊的問題，而是跟一隊的隊員競爭，爭取倫敦奧運會名額的問題了。李永波說。
