2007年,14歲的寧澤濤進入海軍游泳隊,師從國家級教練、海軍游泳隊隊長葉瑾少將。各方面都很均衡的他主攻混合泳項目。
2009年濟南全運會后,膝傷讓寧澤濤不得不放棄了混合泳項目,轉而專攻短距離自由泳,可誰也沒想到這一次的被迫改行,反倒讓中國泳壇涌現了一顆希望之星。
2013年4月5日,在河南鄭州舉行的全國游泳冠軍賽男子100米自由泳決賽中,寧澤濤以48秒60的成績打破了由陳祚保持的48秒73的中國紀錄。4月7日的50米自由泳決賽中,寧澤濤再度榮獲冠軍,收獲本次大賽的第二枚金牌。
2013年9月8日,在第十二屆全運會男子100米自由泳中,寧澤濤48秒27的成績奪冠,這一成績打破了呂志武創造的48秒33的亞洲紀錄。9月9日,繼8日以改寫亞洲紀錄贏下飛魚大戰后,寧澤濤又在50米自由泳預賽中以21秒91的成績刷新亞洲紀錄。
2013年10月13日,在天津舉行的第六屆東亞運會男子100米自由泳決賽中,寧澤濤獲得冠軍。14日,又在男子50米自由泳決賽中奪得金牌。
2013年10月26日,在第六屆全國游泳錦標賽上,寧澤濤首次嘗試50米蝶泳,一舉奪得金牌。
2014年6月13日,寧澤濤作為軍人出戰國際軍體第46屆游泳錦標賽,并于比賽首日摘得男子50米自由泳金牌。在比賽第二日進行的男子100米自由泳決賽中,寧澤濤又奪得金牌,并打破該項目國際軍體紀錄。
2014年9月23日,在仁川亞運會男子50米自由泳預賽中,寧澤濤以21秒95刷新了亞運會紀錄;同日進行的決賽中,寧澤濤以21秒94獲得冠軍。9月24日,在男子4×100米自由泳接力決賽中,余賀新、林永慶、孫楊和寧澤濤組成的中國隊奪得金牌并打破亞洲紀錄,成績是3分13秒47,日本和韓國分獲銀銅牌。9月25日,在男子100米自由泳決賽中寧澤濤再下一金,并以47秒70的成績成為首個游進48秒的黃種人。9月26日,在男子4x100混合泳接力比賽中,由徐嘉余、李響、李朱濠和寧澤濤組成的中國隊實現大逆轉,最終力壓日本隊奪得金牌。至此,寧澤濤在該屆亞運會上共收獲4金。
2014年10月15日,在安徽黃山參加2014年全國游泳錦標賽,以23秒65獲得副項50米蝶泳的亞軍。10月17日,在男子100米自由泳比賽中,以47秒65的成績奪冠,并打破自己保持的亞洲紀錄。
2015年2月1日,2014年CCTV體壇風云人物頒獎典禮在北京萬事達中心盛大開幕。寧澤濤榮獲最佳男運動員獎項。
2015年8月5日,在俄羅斯喀山進行的2015年世界游泳錦標賽,結束了游泳大項男子100米自由泳半決賽爭奪, 中國選手寧澤濤以48秒13的成績獲得小組第一,總成績名列第二。寧澤濤成為世界游泳錦標賽自1973年舉辦以來,第一位殺入男子100米自由泳決賽的亞 洲選手。
2015年8月6日,第16屆喀山世界游泳錦標賽繼續進行。在備受矚目的男子100米自由泳決賽中,寧澤濤以47秒84奪得冠軍,獲得本人首枚世錦賽金牌,也創造了亞洲游泳的歷史。 生涯數據
2015-08-06 喀山世界游泳錦標賽 男子100米自由泳 47"84 (獲獎)
2015-04-15 全國游泳冠軍賽 男子50米自由泳金牌 (獲獎)
2014-10-25 FINA短池游泳世界杯北京站 男子50米自由泳銅牌 21"35 (獲獎)
2014-10-25 FINA短池游泳世界杯北京站 男女4×50米自由泳接力金牌 (獲獎)
2014-10-24 FINA短池游泳世界杯北京站 男女4×50米混合泳接力金牌 (獲獎)
2014-10-17 全國游泳錦標賽 男子100米自由泳金牌 47"65 (獲獎)
2014-10-15 全國游泳錦標賽 男子50米蝶泳銀牌 23"65 (獲獎)
2014-09-26 仁川亞運會 男子4×100米混合泳接力金牌 (獲獎)
2014-09-25 仁川亞運會 男子100米自由泳決賽金牌 47"70 (獲獎)
2014-09-24 仁川亞運會 男子4×100米自由泳接力金牌 (獲獎)
2014-09-23 仁川亞運會 男子50米自由泳金牌 21"94 (獲獎)
2014-06-14 國際軍體第46屆游泳錦標賽 男子100米自由泳金牌 48"48 (獲獎)
2014-06-13 國際軍體第46屆游泳錦標賽 男子50米自由泳金牌 22"08 (獲獎)
2014-05-15 全國游泳冠軍賽 男子50米自由泳銀牌 22"36 (獲獎)
2013-11-13 FINA短池游泳世界杯北京站 男女4×50米混合泳接力金牌 (獲獎)
2013-10-28 全國游泳錦標賽 男子4×100米自由泳接力銀牌 (獲獎)
2013-10-26 全國游泳錦標賽 男子50米蝶泳金牌 24"13 (獲獎)
2013-10-14 第六屆東亞運動會 男子4×100米自由泳接力銀牌 (獲獎)
2013-10-14 第六屆東亞運動會 男子50米自由泳金牌 22"20 (獲獎)
2013-10-13 第六屆東亞運動會 男子100米自由泳金牌 48"41 (獲獎)
2013-09-08 第十二屆全運會 男子100米自由泳金牌 48"27 (獲獎)
2013-04-07 全國游泳冠軍賽 男子50米自由泳金牌 22"41 (獲獎)
2013-04-05 全國游泳冠軍賽 男子100米自由泳金牌 48"60 (獲獎)
CCTV體壇風云人物
2015-2-1 2014 最佳男運動員 (獲獎) 人物評價
寧澤濤的發展趨勢很好,年齡合適,身材是1米91,屬于世界短距離自由泳的中等身材,肌肉線條好,每劃力量好,心理素質頑強,具備了世界優秀短距離選手的品質。我們完全可以期待他在世界飛魚領域的突破。(前國家游泳隊總教練陳運鵬評價)。
寧澤濤擁有俊朗的外形,完美的身材,燦爛的笑容,謙虛的性格。 (大河網-大河報評)。他巴掌臉眉清目秀,穿衣顯瘦,脫衣有肉,會游泳,兵哥哥,憑借強勁實力和偶像氣質,成為了泳壇新男神、亞洲飛魚(新華網評)。